Общая программа:

В программе учебно-тренировочного лагеря будут:

• 2-разовые полуторачасовые тренировки под руководством профессиональных тренеров — лучших тренеров Академии,
• ежедневные познавательные футбольные семинары в интерактивном режиме,
• товарищеские матчи с местными ДЮСШ,
• контрольные тестирования и многое другое.

Все тренировки проводятся в группах, разделенных по возрасту и уровню подготовки, количество футболистов в группе 10-15 чел. Отдельная группа вратарей, которые работают по своей программе с тренером вратарей.В учебно-тренировочном процессе упор делается на совершенствование индивидуальных качеств спортсменов — развитие технических навыков и физических качеств. Наша задача — дать футболистам то, чего они не получают в своих футбольных школах на тренировках — расширение арсенала технических приемов, развитие скоростных качеств, развитие понимания тактических основ футбола.

Учебно-тренировочная программа:

• Ежедневная утренняя зарядка.
• Ежедневные двухразовые полуторачасовые тренировки по программе, соответствующей конкретной возрастной группе, в т.ч. повышение технического мастерства юных футболистов, улучшение скоростно-силовых характеристик, командные и групповые взаимодействия и др. Места проведения тренировок: футбольное поле, легкоатлетический стадион, спортивный зал.
• Регулярные теоретические занятия — основы тактической подготовки, улучшение психико-эмоционального состояния футболистов, футбольные "хитрости", дисциплина и самоорганизация в тренировочном процессе и др.

Свободное время и досуг:

В свободное от тренировок и игр время для участников футбольного лагеря будет организован интересный досуг — настольный теннис, дартс, разнообразные настольные игры, викторины, конкурсы, просмотр кинофильмов и т.д. Кроме того, в летние заезды будет продумана и организована культурно-развлекательная программа с выездом на экскурсию.

Распорядок дня:

07:15 – 07:25 Подъем, гигиенические процедуры.

07:30 Общий сбор на зарядку (холл отеля).

07:35 – 07:50 Утренняя зарядка.

07:55 Общий сбор на завтрак (холл отеля).

08:00 – 08:20 Завтрак (ресторан «Олимпия»).

08:25 – 08:50 Подготовка к первой тренировочной сессии.

08:55 Общий сбор на тренировку (холл отеля).

09:00 – 10:30 Первая тренировочная сессия – тренировка на развитие футбольной техники и координационных способностей.

10:35 – 10:50 Гигиенические процедуры.

11:00 – 12:30 Активный досуг.

12:40 – 12:50 Подготовка к обеду.

12:55 Общий сбор на обед (холл отеля).

13:00 – 13:30 Обед (ресторан «Олимпия»).

13:30 – 15:20 Восстановительный отдых (сон, чтение, спокойное общение).

15:25 Общий сбор на полдник (холл отеля).

15:30 – 15:40 Полдник (ресторан «Олимпия»).

15:45 Общий сбор на теоретическую подготовку (холл отеля).

15:50 – 16:30 Теоретическое занятие (конференц-зал) – основы тактической подготовки, психико-эмоциональная подготовка футболистов, режим дня и питание спортсменов, просмотр футбольных видео-нарезок, общение на футбольные темы и др.

16:35 – 16:50 Подготовка ко второй тренировочной сессии.

16:55 Общий сбор на тренировку (холл отеля).

17:00 – 18:30 Вторая тренировочная сессия или товарищеский матч – игровые упражнения, отработка технических приемов в игровых ситуациях, групповые взаимодействия, двухсторонняя игра.

18:35 – 19:20 Гигиенические процедуры после тренировки

19:25 Общий сбор на ужин (холл отеля).

19:30 – 20:00 Ужин (ресторан «Олимпия»).

20:00 – 21:30 Вечерняя программа: футбольная викторина, активные игры на свежем воздухе, турнир по настольному теннису и дартсу, посещение кинотеатра отеля, коллективные настольные игры и др.

21:35 – 21:45 Собрание по командам – подведение итогов прошедшего дня, постановка задач на следующий день.

21:50 – 22:00 Подготовка ко сну.

22:00 Отбой.

Видео о лагере: