Детский лагерь «Спортивные сборы «Тропа Мужества»»
Детский лагерь «Спортивные сборы «Тропа Мужества»»
«Тропа мужества» – это проект, который позволяет проверить себя в настоящих, а не выдуманных условиях и ощутить настоящую, а не искусственную радость от победы над собой!
Целью настоящей Программы является физическое развитие участников, укрепление здоровья, пропаганда здорового образа жизни, привитие общечеловеческих духовных ценностей, организованный досуг детей и подростков.
Задачи программы:
1. Подготовить участников к длительным переходам по пересеченной местности.
2. Дать возможность участникам проверить себя под контролем инструкторов.
Программа сборов ориентирована на подготовку детей разных возрастов и и взрослых. В ходе программы проводятся практические занятия по преодолению дистанций различной сложности (12 км., 20 км., 40 км., 70 км.), ориентирование и применение инструментов навигации, первая медицинская помощь, организация дневок и ночёвок на маршрутах.
- Паспорт родителя (законного представителя)
- Свидетельство о рождении (паспорт) ребенка.
Одежда:
1. Футболки. Количество зависит от степени аккуратности вашего ребенка. Если у него с этим все в порядке, то достаточно 5–7 штук.
2. Шорты — 2 штуки.
3. Одежда для похода в лес (брюки, куртка с длинным рукавов, кепка или панама).
4. Костюм для спорта — 1 шт.
5. Ветровка или дождевик — 1 шт.
6. Нижнее белье — по 1 шт. на каждый день отдыха. Если ребенок уже достаточно самостоятелен и может стирать, то будет достаточно 5-6 шт. Прачечный день предусмотрен 1 раз в неделю, стиральная машинка есь.
7. Носки — по 1 паре на каждый день отдыха.
8. Пижама (одежда) для сна — 1 шт.
9. Плавки для мальчика, купальник для девочки — 2 шт.
10. Головной убор (кепка, панама и т.д. — в зависимости от предпочтений ребенка) — 2 шт.
Обувь:
11. Кроссовки или кеды — 2 пара.
12. Пляжные шлепанцы — 1 пара.
13. Ботинки для похода в лес (можно заменить кроссовками) – 1 пара.
Предметы личной гигиены:
14. Шампунь, мочалка и мыло.
15. Зубная щетка и паста.
16. Расческа.
17. Влажные салфетки и бумажные носовые платки.
Дополнительно:
18. Спрей или крем от комаров и прочей летающей живности — 2 шт.
19. Солнцезащитный крем — 1 шт.
20. Зарядник для телефона — 1 шт.
Снаряжение (при наличии, если нет, то будет выдано):
Круглосуточная охрана территории. В режиме дежурства ВОХР ОМВД по Спасскому району.<br />
Медицинское обеспечение организовано по договору с детским медицинским центром "Киндер Клиник" г. Рязань. На территории лагеря есть медицинский кабинет с круглосуточным пребыванием мед. работника.
Как проехать
1. На автомобиле: от г. Спасск-Рязанский направляться в направлении направлении н.п. Островки. проехав озеро свернуть на грунтовую дорогу.
2. На поезде: до ст. Рязань 1 или Рязань 2. От ж/д вокзала трансфер.
Общая программа:
Программа сборов рассчитана на 14 дней. Задача ежедневного планирования работы сборов – в сочетании для детей напряженной спортивной деятельности с яркими впечатлениями от досугово-развивающих мероприятий в смене форм и содержания работы, включающей в себя три основных раздела.
1. Теоретическая подготовка:
- одежда и снаряжение
- тактика преодоления дистанций
- питьевой режим и питание на маршруте
- ориентирование
- психологические аспекты
2. Практические занятия:
- преодоление дистанций различной сложности (12 км., 20 км., 40 км., 70 км.)
- ориентирование и применение инструментов навигации
- первая медицинская помощь
- организация дневок и ночёвок на маршрутах
3. Обще-физическая подготовка:
- тренировки выносливости
- подвижные игры
4. Досуговые мероприятия:
- сплавы на SUP-бордах, катание на гидроцикле
- купание (по погоде)
- игры и квесты у костра
Распорядок дня:
<p><strong>Тренировочные дни (пн-пт)</strong></p>
<p>7.30 - подъем<br />
7.40 утренняя физическая зарядка<br />
8.10 водные процедуры, наведение порядка в комнатах<br />
8.40 завтрак<br />
9.40 подготовка к занятиям<br />
9.50 общее построение лагерного сбора, инструктаж<br />
<strong>10.00 занятия</strong><br />
12.40 личное время<br />
13.30 обед <br />
14.30 личное время, подготовка к занятиям<br />
14.50 общее построение лагерного сбора<br />
<strong>15.00 занятия</strong><br />
16.40 полдник<br />
<strong>17.20 занятия</strong><br />
18.00 личное время<br />
18.30 ужин<br />
19.30 культурно-досуговые мероприятия<br />
20.40 личное время<br />
21.00 вечерняя поверка, подведение итогов дня<br />
21.20 подготовка ко сну<br />
22.00 отбой</p>
<p><strong>Суббота: </strong><br />
8.00 подъем<br />
8.40 завтрак<br />
10.00 наведение порядка в комнатах и на территории лагеря<br />
13.30 обед <br />
<strong>15.00 банно-прачечное обслуживание </strong><br />
16.40 полдник<br />
18.30 ужин<br />
19.30 культурно-досуговые мероприятия<br />
21.00 вечерняя поверка<br />
22.00 отбой</p>
<p><strong>Воскресенье:</strong><br />
8.00 подъем<br />
8.40 завтрак<br />
10.00 культурно-досуговые мероприятия<br />
13.30 обед <br />
<strong>14.40 культурно-досуговые мероприятия, встреча с родителями, личное время.</strong><br />
18.30 ужин<br />
21.00 вечерняя поверка<br />
22.00 отбой<br />
<em>При проведении культурно-досуговых мероприятий с выездом за пределы лагеря, соревнований и походов распорядок может меняться.</em></p>
- по квитанции в банке на счет организатора лагеря
- наличными в офисе организатора лагеря
- проживание,
- питание (четырехразовое),
- аренда спорт инвентаря и снаряжения,
- экскурсии,
- спортивная страховка.
Поездом, самостоятельно, можно доехать из Санкт-Петербурга, Москвы, Липецка.
От ж/д станции г.Рязани организован групповой трансфер (не входит в стоимость).