Детский лагерь «SportKids»
Детский лагерь «SportKids»
Цель спортивно-оздоровительной программы "SportKids":
физическое развитие и оздоровление ребенка - младшего школьника в природной среде, с применением естественных методов: большого количества движения, свежего воздуха, воды, здорового питания, позитивных эмоций.
Результаты и средства достижения:
- Общефизическое развитие (сила, гибкость, быстрота, координация, ловкость) и повышение выносливости организма ребенка. Для этого мы много двигаемся, играем в подвижные игры, проходим аттестацию на "игровые разряды" (бег, отжимание, пресс, приседания), даем пешую нагрузку (циклическая нагрузка, способствующая выносливости).
- Укрепление мышечного корсета ребенка и профилактика сколиоза позвоночника (что особенно актуально для младших школьников). Для этого ежедневно делаем комплекс специальных упражнений оздоровительной гимнастики под руководством специалиста.
- Освоение/совершенствование современных танцевальных техник, и через это - развиваем пластичность, способность выразить себя в движении; снимаем динамические мышечные зажимы и скованность, учимся двигаться легко и расслабленно. Обретение легкости движения, как правило, затем отражается и на легкости взаимодействия с окружающим миром.
- Овладение/совершенствование техник самозащиты. В занятиях по боевым искусствам также формируется уверенность в себе, дисциплинированность, стойкость характера.
- Знакомство с информацией по истории различных видов движения - танца и боевых искусств.
- Развитие мотивации к занятиям спортом и физической культурой. Достигается это благодаря методикам наших тренеров, позволяющих проводить интересные ребенку занятия, и благодаря постоянному общению с тренерами - людьми сильными, опытными и искренне заинтересованными в своем деле.
- Совершенствование социальных компетенций - нахождение в коллективе, выполнение норм и правил, разрешение споров и конфликтов, командная работа.
- Развитие творческих и "проектных" компетенций - дети готовятся и проводят водно-спортивный праздник - День Ивана Купалы. Каждый ребенок берет на себя определенную задачу или роль в подготовке и проведении мероприятия.
- Благодаря спортивным компетенциям растет уверенность ребенка в себе, повышается "социальный статус" ребенка среди сверстников.
- путевка (заполненная)
- медицинская справка — формы 079У "для отъезжающих в детский лагерь" (из школы или поликлиники с треугольной или круглой печатью) с отметками об отсутствии контактов с инфекционными заболеваниями. Взять справку не ранее чем за 5 дней до отъезда в детский лагерь
- копия полиса обязательного медицинского страхования (или вписать номер в медицинскую справку)
- несколько смен нательного белья (носки, колготки, майки, рубашки, трусы, платья и т.п.);
- удобную обувь для жары и прохладной погоды (туфли, ботинки),
- комнатные тапочки (сланцы, вьетнамки),
- спортивную обувь (кроссовки, бутсы, кеды);
- свитер, куртку (на случай холодной, дождливой погоды, выхода в лес),
- спортивные костюмы (короткий и длинный),
- купальный костюм (купальник или плавки, а также можно — шапочка для купания, очки для плавания, шлепанцы (вьетнамки));
- брюки (брюки, джинсы);
- шорты, юбки, платья, футболки;
- нарядную одежду для праздников и дискотек;
- головной убор (шапочку, бейсболку, платочек, кепку, панама, бейсболка, бандана) от солнца;
- зубную щетку и пасту, мыло, мочалку, расческу;
- мазь от летающих и кровососущих насекомых (мошек, комаров).
- комплект для сна (только если ребенок дома использует пижаму).
Круглосуточную охрану организует внутренний отдел охраны. Медицинский кабинет работает круглосуточно.
Как проехать
Общая программа:
Активный отдых в горах
Автоэкскурсии и пешие походы по горным тропам:
- остров Патмос: переходим по подвесному мосту, идем по козьей тропе;
- Чемальская ГЭС и водохранилище;
- гряда на Катуни "Зубы дракона";
- Камышлинский водопад;
- Купание в теплом озере Ая (t воды 22-24 С);
- А также — совершаем восхождения на горы и поднимаем там флаг смены!
В зависимости от погоды — возможны:
- Экскурсии к водопадам, в пещеры, к историческим местам.
- Катание на лошадях.
Спортивная подготовка
-
Дышим чистым горным воздухом и:
- занимаемся танцами,
- боевыми искусствами,
- делаем комплекс упражнений на профилактику сколиоза,
- бегаем по утрам,
- а также – участвуем в эстафетах и играем в подвижные игры!
-
Общая продолжительность спортивно-оздоровительных занятий в день (помимо "походной" нагрузки) – 2,5-3 часа.
И, что мы считаем чрезвычайно важным — вся физподготовка проводится нашими тренерами так, чтоб детям было интересно участвовать.
Тренеры также заботятся о том, чтобы дети не переутомлялись, соблюдали питьевой режим. Физическая нагрузка в течение дня распределена равномерно.
Решение творческих задач
- Создаем сценарий водно-спортивного праздника на день Ивана Купалы,
- изучаем традиции празднования,
- делаем декорации и костюмы,
-
И, разумеется, 7 июля весело празднуем!
А также:
- Тренинги общения — учимся общаться в коллективе, приобретаем навыки конструктивного взаимодействия, работы в команде
- Вечера у костра с интересными историями и песнями
- Фитнес-дискотеки (если хватит сил)
- Система игровых спортивных «разрядов»
Распорядок дня:
8.00 — подъем, утренние процедуры, построение
8.15 — бегаем и разогреваемся
8.25 — утренняя зарядка с общефизической подготовкой и комплексом упражнений на укрепление мышц спины
8.45 — играем в 1 спортивную игру
9.00 — завтрак
9.20 — садимся в круг обсудить планы и индивидуальные задачи, творческие коллективные задачи на день
9.50 — выходим на тропу (поход, экскурсия). Перекусываем в пути.
14.00 — обед
14.20 — свободное время. Можно поиграть в настольные игры, сделать запланированную творческую работу, пообщаться с новыми друзьями или поспать
16.00 — тренировки и общение с тренерами (по группам 10-20 человек)
18.00 — творческая работа по группам
19.00 — ужин
19.30 — тренинг общения и командообразования. Узнаем больше о других, о себе, учимся взаимодействовать с другими людьми.
20.45 — итоги дня. Производим "разбор полетов" в позитивном ключе — отмечаем успехи каждого ребенка за день.
21.00 — свободное время. Можно поиграть в командные спортивные игры (футбол, волейбол), посидеть с песней у костра, и иногда — посмотреть познавательный или художественный фильм.
22.00-22.30 — отбой, вечерний обход
- по квитанции в банке на счет организатора лагеря
- наличными в офисе организатора лагеря
- проживание в 2-5 местных номерах на турбазе, пользование инфраструктурой базы,
- 4-х разовое питание,
- работа тренерско-педагогического коллектива,
- страховой полис (страхование от несчастного случая),
- медицинское обслуживание (на базе работает медицинский работник),
- 5 походов/экскурсий.
- Проезд из Томска (2,5 т.р., в оба конца, стоимость приблизительная)
- Дополнительные услуги и экскурсии, проводимые в зависимости от погодных условий. Экскурсии к водопадам и к историческим местам, катание на лошадях, водные аттракционы.