Общая программа:

Тренировки на развитие катания

• посадка;
• угол и сила толчка;
• скольжение на внешних и внутренних ребрах;
• скрестный шаг;
• стартовая скорость;
• “улитка”;
• правильная работа корпусом при катании вперед и в сторону
• силовое катание (powerskating) на коньках,
• удержание баланса на коньках,
• развитие стартовой скорости,
• маневренность катания.

Тренировки на технику владения клюшкой:

• разнообразный дриблинг
• скоростное ведение шайбы
• броски по воротам (с различных дистанций и положений, броски с ходу, броски с неудобной руки, щелчки по воротам).
• приём и передачи.
• командные и игровые навыки
• игровые ситуации

Тренировки «на земле»

• ОФП.
  Упражнения на ОФП нацелены на развитие мышц ног, рук, спины, пресса. Все упражнения выполняются строго со своим весом без отягощений со специальными хоккейными тренажерами, что помогает снизить нагрузки на спину и колени.
• СФП.
  Очень большое внимание в хоккейном лагере мы уделяем растяжке, так как эластичность мышц значительно снижает риск серьезных травм, надрывов и разрывов связок.
• развитие координации, силы, скорости.
• стретчинг, акробатика, гимнастика
• спортивные игры на развитие игрового мышления (футбол, баскетбол, теннис, гандбол)

Восстановительные процедуры, отдых

• спортивный питательный режим
• рафтинг
• пейнтбол
• время для отдыха после тренировок
• стретчинг
• джакузи, сауна, бассейн
• посещение аквапарка
• развивающие игры

Видеоразбор

Видообзор тренировок игроков является незаменимой частью тренировок в современном хоккее. Для игрока очень важно посмотреть на себя со стороны, где тренер укажет на ошибки.

Распорядок дня:

Тренерский состав

Яромир Царван
Главный тренер основной команды в Дечине, а также является координатором отделения развития молодежи в области. Как игрок Яромир получил свой опыт из таких экстралиговых команд как ХК Йиглава, ХК Кладно. В настоящее время является тренером хоккейного лагеря в Дечине.
 
 
Алеш Павлас
Алеш является действующим игроком команды ХК Стадион Литомержице. Имеет опыт выступления в юношеских и молодежных командах чешской сборной. В своей карьере выступал за такие команды как Кладно, Хомутов, Славия, Градец Кралове. Алеш это техничный игрок о отличными индивидуальными навыками, которые он передает участникам хоккейной школы в Дечине.
 
 
Ондржей Михалек
Ондра является главным тренером молодежи для 1 — 4 категорий. Является обладателем наивысшей тренерской лицензии «А». В 2015 году принял участие в акции «Спасибо, Тренер», где занял 3 место среди 1504 тренеров всех спортивных областей в Чехии. В 2016 году занял первое место в номинации Спортсмен Дечина, как тренер молодежи
 
 
Мартин Тврзник
Мартин имеет тренерскую лицензию «В», проходит обучение в получении тренерской лицензии «А». В настоящее время работает как главный тренер молодежи в клубе ХК Стадион Литомержице. Является тренером — инструктором в тренировочном центре ХФЛ. Имеет лицензированный сертификат на право преподавания off=-ice тренировок, техники катания, обучению броском и также stickhandling. В 2016 году с чешской сборной занял первое место на чемпионате мира по inline-hockey.
 
 
Ярослав Гашек
Воспитанник дечинского хоккея, который выступал за такие команды как ХК Пираты Хомутов, ХК Энергия Карловы Вары. Позже перешел в хоккейный клуб из Литомержиц, где был капитаном команды. В настоящее время занимается подготовкой новых кадров в клубе Литомержице и является тренером хоккейной школы в Дечине.
 
 
Даниел Волраб
Чешский хоккеист, который играл в Литвинове и Спарте, откуда переехал в Канаду в город Саскатун. Даниел был выбран на драфте НХЛ в 2001 году командой Dallas Stars. После пары лет проведенных в Канаде был игроком команды Градец Кралове и Chelmsford Chieftains.
 
 
Марек Шетка
Бывший игрок экстралиги юниоров ХК Либерец и ХК Усти-над-Лабем. В настоящее время работает тренером подрастающего поколения в Дечине.
 

Тренера по физической подготовке
Тренера по гимнастике и аэробике
Супервайзеры
Летний хоккейный лагерь: Тренерский состав в детском хоккейном лагере в Чехии. У каждой группы в хоккейном лагере имеются супервайзеры, которые в течение всей смены сборов следят за детьми и отвечают за их безопасность круглосуточно. Супервайзер заботятся о том, чтобы хоккеисты всегда были вовремя на месте сбора. Поэтому никто не пропустит завтрак, обед, ужин, или тренировку. Супервайзеры также смотрят за тем, как дети отдыхают во время обязательного отдыха, организовывают развлекательные программы во время свободного времени. Они также готовы оказать детям первую медицинскую помощь.